KapowFitness -- Zumba -- Step Aerobic und Workout

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppemit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination.

Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von unseren Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Step Aerobic ist eine weiterführende Version, dazu wird ein Step (kleine Plattform) benützt, auf dem ein Teil der Übungen ausgeführt werden.

Übungszeiten:

KapowFitness                                    zurzeit Pause

Step Aerobic und Workout              Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr      Halle 1

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